Skip to main content

Tenis Xpress

Tenis Xpress to nowatorski program nauki gry w tenisa dorosłych.

  • Podstawą programu jest opracowany przez ITF 9-godzinny kurs realizowany w formie zajęć grupowych.
  • Celem programu Tenis Xpress jest pokazanie, że grać w tenisa można nauczyć się w każdym wieku oraz obalenie mitu, że nauka gry w tenisa osoby dorosłej to indywidualne lekcje z trenerem.
  • Program skierowany jest zarówno dla Pań jak i dla Panów. Tenis Xpress jest elementem kampanii ITF Tennis Play and Stay.

Idea programu

Ideą programu jest to, aby każdy nowy gracz, który już na pierwszej lekcji serwuje, gra wymiany i liczy punkty, na końcu całego 6-lekcyjnego kursu:

  • posiadał podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja;
  • czuł się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie;
  • znał podstawowe elementy taktyki;
  • znał przepisy gry.

Przeznaczenie Tenis Express

Kursy Tenis Xpress przeznaczone są dla:

  • zupełnie początkujących, którzy nigdy nie mieli nic do czynienia z tenisem,
  • osób, które uzyskały już jakieś podstawy w trakcie indywidualnych lekcji z trenerem, ale nigdy nie próbowali gry z innymi graczami na ich poziomie,
  • początkujących powracających do tenisa po długiej przerwie,
  • rodziców, których dzieci biorą udział uczestniczą w szkoleniu dla dzieci i młodzieży.

Tenis Xpress jest elementem kampanii ITF Tennis Play and Stay.

Format kursu

  • Kurs Tenis Xpress trwa 9 godzin i podzielony został na 6 półtoragodzinnych lekcji.
  • Każda lekcja prowadzona jest przez trenera. Bardzo ważne jest, aby uczestnicy w celu budowania pewności siebie, mieli możliwość samodzielnej gry pomiędzy lekcjami.
W czasie kursu używane są piłki:

  • pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz
  • zielone (25% wolniejsze)

przez co proces nauczania jest łatwiejszy, szybszy a co za tym idzie przyjemniejszy.

Harmonogram i plan kursów

  • Planowany dzień kursu niedziela (do południa, godzina do ustalenia), spotykamy się przez 6 kolejnych weekendów.

Więcej informacji i zapisy u koordynatora programu.

Koordynator programu
Monika Pietrzak
Tel.: 606 613 896

Cennik kursu

  • Grupa 5/6 – osobowa 450 zł
  • Grupa 4 – osobowa 550 zł
  • Sprzęt w cenie kursu

Wszystkich chętnych bardzo serdecznie zapraszamy!